Sisko löysi itsensä vihdoin treffipaikalle, ja eikun City Gymin ovesta sisälle ja rappusia alas maan alle treenaamaan.
Aloitettiin alkulämmittelyllä, jonka jälkeen pienet vetristävät venyttelyt.
Sali oli aamulla typötyhjä, eikä muita jumppaajia ollut. Saatiin siis puhkua ja tsempata toisiamme mielin määrin.
Laura oli urhea ja pani parastaan. Varsinkin hack-kyykky otti koville. Saatoin olla aika armoton. Lauran pikkujalat nimittäin joutuivat kovaan rääkkiin heti aamutuimasta. Jälkeenpäin oli hauska katsella Lauran kävelyä Stockan rappusissa, kun raukka joutui ottamaan tukea kaiteista samalla kun viereistä kaistaa mummot viilettivät kilpaa ohi. Sellasta se on. Jalat tuntuu spagetilta ja välillä meinaa kaatua, kun toinen jalka antaa yhtäkkiä periksi. Tämä siis, jos on oikeasti treenattu, eikä vain luettu Seiskaa reidenlähentäjissä istuen.
4x10 toistoa, ja viimeisen sarjan neljän viimeisen toiston aikana Lauran suusta kuultua: "Ei vittu en pysty", "Kuolen, kuolen, KUOLEN" ja "IAAAAAAUUUUUUUUUU!!". Joo, toi viimeinen oli jotain mitä en koskaan ole kenenkään treenaajan (tai yleensäkään minkään elävän olennon) suusta kuullut. Ihme oli ettei salin peilit särkyneet tuhansiksi palasiksi, nimittäin voi herttileidi, miten korkea ja kipakka kimaisu siitä pääsi.
Tässä kohtaa oli hienoista tärinää jo havaittavissa.
Mä keskityin tällä kertaa käsiin. Mä tykkään käydä salilla aamuisin, kun sali on suht tyhjä, eikä tarvitse sumpussa treenata. Saa tehdä vapaasti omaa juttua, eikä joudu odottelemaan tai huomioimaan muita.
Treeni jäi mun osalta vähän kesken kun Laura väsähti, näin jälkeenpäin ajatellen, vähän liian kovan rääkin seurauksena. Kun aloittelee salitreeniä, ei todellakaan kannata ruveta heti repimään. Hiljaa hyvä tulee ja sitä rataa. Toisaalta, Laura saa syyttää itseään, kun meni päästämään suustaan taikasanat: "voitaisko tehdä jotain, mistä tulee jalat kipeeks?". Jumppailujen jälkeen käytiin Lidlissä, että Jesse sai vähän syötävää. Lauralle ei kelvanut mun ostoskorin sisältö, vaan K-Marketista piti käydä hakemassa lihapullia ja perunamuussia. (On tuolla alla jotain muutakin - ehkä)
Lopuksi vielä talvinen Kamppi ja mä
hihii kivaaaaaaa <333
ReplyDeletepääsi on edelleen hupaisan muotoinen.
ReplyDeleteOot näköjään hyvä säätään noiden tunnisteiden kans ? :DD Pointsit !
ReplyDeleteVoisit kirjotella tänne useemmin, hienoo tekstii jota on kiva lukee. Ja oot söpö :)
Manna
jesse on kiva
ReplyDeletehyvä!! harvassa on isolihaksiset hyvännäköset miehet nykyään. tai suomessa.
ReplyDeletevaikka niin on kyllä hyvännäköset timmit naisetkin :D aina on jotai ylimäärästä
Kumpa mullakin olis sunlainen isoveli, jonka kanssa vois treenata hehe. Vaikutat niiin mukavalta tyypiltä ja kirjotat ihan loistavan hyvin! Näitä sais olla useemminkin :)
ReplyDeletep.s kiva haba, kauan oot treenannu noin niinku aktiivisesti? tai kuin usein ees treenaat?
"Anonyymi sanoi...
ReplyDeletepääsi on edelleen hupaisan muotoinen"
Mitä ihmettä, anonyymi?
Hassua kun ette oo yhtään samannäkösiä :)
ReplyDeleteaww *v* kiva postaus !
ReplyDeleteoooooooi vaikutat yhtä kivalta ku laura!!:D
ReplyDeleteSuper postaus!Ootte ihania!:)
ReplyDelete"p.s kiva haba, kauan oot treenannu noin niinku aktiivisesti? tai kuin usein ees treenaat?"
ReplyDeleteRiippuu vähän, mitä muita aktiviteetteja on milläkin hetkellä elämässä menossa. Nyt kun alotin opiskelut, eikä esim. työt paina päälle, niin about 5 - 6 kertaa viikossa tulee käytyä salilla.
T: Jesse
"Anonyymi sanoi...
ReplyDeletehyvä!! harvassa on isolihaksiset hyvännäköset miehet nykyään. tai suomessa.
vaikka niin on kyllä hyvännäköset timmit naisetkin :D aina on jotai ylimäärästä"
http://mediaserver-2.vuodatus.net/g/36427/1017066.jpg koska tommonen kroppahan onki just seksikäs:))
Jumalauta, kukaan lihaksikas mies ei ole noin komea kuin Jesse! Ei helvetti... Lääh.
ReplyDeleteIhanaa että joku kannustaa naisen treenaa kovaa!! :D Se on aina oikein!
ReplyDeleteOi, tää postaus oli tosi kiva ! lisää tälläsii =)
ReplyDeletehei PLIIS. laitat jotai tommosii jännittyneitä haba-kuvia esille itestäs ja kerrot meille että syöt vaan vähä rasvasta rae-juustoa... onneks olkoon vaan :D:D
ReplyDeleteHyvä postaus :>
ReplyDeleteKyllä on teitä harhaanjohdettu jos äiti ja iskä on sanonut että ootte sisaruksia. Laura on SELVÄSTI japanilainen lol!
ReplyDeleteOi, ihana postaus! Jesse, sun kirjoitustyyli on loistava (sanoisinko, että hemmetisti parempi jopa kuin mulla itselläni) ja tää postaus oli mukavaa luettavaa!
ReplyDeleteHyvää joulunodotusta teille molemmille :)
mitä ihmettä noi anonyymit taas sekkoilee! no okke meikäki anonyymi mutta viisas sellane ;)
ReplyDelete"Kyllä on teitä harhaanjohdettu jos äiti ja iskä on sanonut että ootte sisaruksia. Laura on SELVÄSTI japanilainen lol!"
vittu eiköhän toiki oo jo HIEMAN vanha ja paska juttu? hankkikaa ihmiset elämä! :D
veikkaan et jos laura kävis kerran viikossa salilla kuukauden ajan, sen kroppa olis heti yhtä timmi kun jollai madonnalla, kun on jo nyt noin timmin näkönen vaikkei ees oo reenannu.
ReplyDeletenot fair!
kiva postaus!! :)
Ei vide mun salikuvat on hirveitä ja samoin noi "salivaatteet" :DD
ReplyDelete:) Heheheheh
Ei oo kyllä toi saleilu verenmaku suussa ihan mun hommaa....:)
asiallinen treeni! niin se pitääkin olla, että jossain tuntuu eikä treenaaminen ole pelkkää ihmettelyä ja painojen pyörittelyä :--D tuo hack-kyykky on kyllä kyykyistä paras.
ReplyDeleteawwww
ReplyDeleteawws jesse on nii namu.
ReplyDeleteJäbäl taitaa olla menossa joku kiristely kausi? Kelasin vaan kun näkyy gutsit ojentajissa, väännätkö koko ajan treeniä tyyliin että mahollisimman tiukassa kunnossa vai onko massakausia ikinä? Kelasin vaan sitä et helvetin hidasta saada kasvua aikaseksi jos koko ajan hirveen tiukoilla eikä tavaraa mistä rakentaa, massakaudella en meinaa mitään hampurilais/pizza/karkki linjaa vaan perus body safkaa ja yli normi kulutuksen. Tietysti jokaisella omat tavoitteensa, jos haluaa pysyä timminä ympäri vuoden niin se on kunnioitettavaa, mutta jos haluaa lihasta saada niin sillä tyylillä ei pitkälle pötkitä. Jos vedät treeniä 5-6 kertaa viikossa, niin kulutus on myös aika kova, eli safkaa saa syödä huolella ettei tule takapakkia. Millä jaolla vedät treenisi, et varmaan kummiskaan yksi lihasryhmä ja treeni?
ReplyDelete"Anonyymi sanoi...
ReplyDeletepääsi on edelleen hupaisan muotoinen."
<--- Tai sitten kyseisen Anonyymin pään ulkoinen ja sisäinen laita on hieman normaaliudesta poikkeava.
oooooii ihana postaus : ) jesse oot ihan sika ihana : ))<3 ja ihanat lihakset sulle : ) ja laura kans oot ihana lisää näitä postauksia ( ja tietenkin myös lauran )
ReplyDeleteoot ihana<3:D
ReplyDeleteSiin on kyl semmonen hottis sisarus pari että huh huh :)
ReplyDeleteooo näitä sun tekemiä postauksia on aina kiva lukee välillä ! Tulee kivasti eri näkökulmaa toiseltaki kannalta (: hyvää joulunodotusta !
ReplyDeleteollaan sitä nyt niin bodaria niin bodaria. vittu pelkkää punttii raejuustoo ja maitorahkaa.
ReplyDeleteAnonyymi sanoi...
ReplyDeleteJäbäl taitaa olla menossa joku kiristely kausi? Kelasin vaan kun näkyy gutsit ojentajissa, väännätkö koko ajan treeniä tyyliin että mahollisimman tiukassa kunnossa vai onko massakausia ikinä? Kelasin vaan sitä et helvetin hidasta saada kasvua aikaseksi jos koko ajan hirveen tiukoilla eikä tavaraa mistä rakentaa, massakaudella en meinaa mitään hampurilais/pizza/karkki linjaa vaan perus body safkaa ja yli normi kulutuksen. Tietysti jokaisella omat tavoitteensa, jos haluaa pysyä timminä ympäri vuoden niin se on kunnioitettavaa, mutta jos haluaa lihasta saada niin sillä tyylillä ei pitkälle pötkitä. Jos vedät treeniä 5-6 kertaa viikossa, niin kulutus on myös aika kova, eli safkaa saa syödä huolella ettei tule takapakkia. Millä jaolla vedät treenisi, et varmaan kummiskaan yksi lihasryhmä ja treeni?
Lässynlää, gutsit ojentajissa! Toihan on perustietoa. Jesse kyllä varmasti pyytää apuasi jos se ei itse ton vertaa tietäisi ja olisi menossa kehonrakennuskisoihin. Ei tullut mieleen että jotkut treenaavat koska siitä tulee hyvä olo?
Onnee massakauteen!
Anonyymi sanoi...
ReplyDelete"Jäbäl taitaa olla menossa joku kiristely kausi? Kelasin vaan kun näkyy gutsit ojentajissa, väännätkö koko ajan treeniä tyyliin että mahollisimman tiukassa kunnossa vai onko massakausia ikinä?
Millä jaolla vedät treenisi, et varmaan kummiskaan yksi lihasryhmä ja treeni?"
Terve. Itse asiassa oon tässä muutaman kuukauden nyt tiputellut painoa ihan vaan oman hyvinvoinnin ja jaksamisen takia. Välillä sitten otan vähän rennommin syömisten kanssa, ja sillon paino nousee. Nelijakosella treenaan: jalat, rinta ja olkapäät, selkä, kädet. Kaikki loput pikkulihakset milloin minkäkin treenin päätteeksi.
T: Jesse
Cool gym!
ReplyDeleteLovely blog!
colormenana.blogspot.com
http://faceoffashion-blog.blogspot.com/2009/12/paatin-alkaa-tekemaan-yhta-haastetta.html < haastoin =)
ReplyDeleteuulala, silmänruokaa. oot aika kivannäkönen isoveli. :>
ReplyDeleteJaa toi jesse on siis sun veli? vai? :D
ReplyDeletesiistiä! lisää postauksia jesseltä :D näitä on kiva lukea.
ReplyDeleteIhan uteliaisuudesta kysyn, mikä punttis tuo on? :o Näyttää tutulta..
ReplyDeletevitttu mitä paskaaa D:D:D:D
ReplyDeletelaura on japanilainen! pakko jessenkin on näyttää japanilaiselle kerta siskokin näyttää! LOL mut jesse oot ihana komistus
ReplyDeleteOOOOH IHANA MIES!!!
ReplyDeleteOn se ihanaa syödä kilokaupalla raejuustoa ja pumpata koneita salilla! Siinä vasta tosimiehen hommaa :D
ReplyDeleteaaaw jesse on ihana<3
ReplyDeletelaaura missä postaukset :o
ReplyDeleteOON TOIVONU SULTA NIIIIIN KAUAN ASUNTO-POSTATUSTA !! ELI OISKO MAHDOLLISTA ?
ReplyDeleteJesse, vaikutat niin ihanalta ihmiseltä :)
ReplyDeleteGo Jesse! Go Jesse! Go Lauski! Go Lauski!
ReplyDeleteJesselle myös oma blogi :-D <3
mikä hack-kyykky?!
ReplyDeleteAsuntopostaustahan ei ole linkitetty tohon sivupalkkiin :D vatipää.
ReplyDeletePhysical exercise is good to the body as spiritual exercise is good to the soul. Just eat very well and continue with it and for your brother you have a very good body structure. It`s nice to teach your sister,so keep it up.
ReplyDelete"Ihan uteliaisuudesta kysyn, mikä punttis tuo on? :o Näyttää tutulta.."
ReplyDeleteSali on siis City Gym Kampissa.
"mikä hack-kyykky?!"
Juurikin tuo ainut jalkaliike kuvissa :)
Michael sanoi...
"Physical exercise is good to the body as spiritual exercise is good to the soul. Just eat very well and continue with it and for your brother you have a very good body structure. It`s nice to teach your sister,so keep it up."
Thanks, Michael. See you on the 24th :)
T: Jesse
en yhtää ihmettele et noit kuvii ei saa klikattuu isommiks ku laura ei näytä kovin edustavalta..
ReplyDeleteeix laural kelpaa liiterin lihapullat? :D
ReplyDeleteai kiva käytte samalla salilla mun kanssa :D en kyllä ole nähnyt teitä, tosin mä käyn aina aamuisin ennen kasia.
ReplyDeletepenkistä nousee ainaki oma perse
ReplyDeleteaika jännän muotonen pää sulla : O
ReplyDelete